Led Class

Angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung und gesunder Ausrichtung der Körperhaltungen.
 
Die Schwerpunkte dieser angesagten Klasse legen wir auf die präzise Ausführung der Körperhaltungen, um die gesunde Ausrichtung des Körpers zu unterstützen sowie auf die Koordination von Atem und Bewegung.
 
Du lernst getragen von Deinem Atem durch die Übungsabfolge zu fließen. Natürlich nehmen wir uns auch immer wieder Zeit, einzelne Körperhaltungen genauer zu erklären und Alternativübungen zur sinnvollen Vorbereitung einer Position anzubieten.

Led Class Soft

Geführte Klasse mit Fokus auf Heranführung an die einzelnen Haltungen und die Atemtechnik.

Led Class Primary Series

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie – connect to the flow. Für Fortgeschrittene!

Mysore

Traditionell offene Unterrichtsform mit individueller Einzelarbeit in der Gruppe.

Mix

Geführte Klasse mit selbständigen Mysore-Elementen zum besseren Kennenlernen der Positionen und des eigenen Körpers.

Yin Yoga

Die ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga. Yin Yoga ist ruhig und sanft.