Adjustments: Hands on * Heart open

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Adjustments vor allem im Hinblick auf die sinnvolle Positionierung des Schultergürtels, damit die Arme ihren vollen Aktionsradius ausschöpfen und der Nacken sowie das Herz frei sein können.

Anhand von ausgewählten Positionen der 1. Serie des Ashtanga Yoga (Stand-, Sitzpositionen, Haltungen des Mittelteils ab navasana und der Abschluss-Sequenz) werden wir lernen, anatomische Theorie direkt und wirkungsvoll anzuwenden: wir schulen unser Auge im Erkennen von individuellen anatomischen Gegebenheiten und unsere Händen im Unterstützen des Körpers in der gesundheitsförderlichen Ausrichtung.

Dieser Workshop ist für Yogalehrer/innen aller Stile geeignet, die die Kunst des Adjustens vertiefen und weiter verfeinern möchten. 

Gerne berücksichtigen wir auch Eure Fragen aus der Unterrichtspraxis.

Kosten: 
65 Euro