Flow

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung bzw. Körperhaltung, wobei selbstverständlich auch immer die gesunde Ausrichtung des Körpers berücksichtigt wird.

Du lernst getragen von Deinem Atem durch die Übungsabfolge zu fließen. Neue Asanas erklären wir natürlich genauer bzw. bieten Variationen / Alternativen zur sinnvollen Vorbereitung einer Position an.

In diesem Kurs bist Du gut aufgehoben, wenn Du bereits Erfahrung im Ashtanga Yoga hast. Eine gute Vorbereitung sind unsere Slow- und Mysorekurse!

Mysore

Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Im vorgegebenen Zeitfenster kannst Du frei wählen, wann Du kommst und wie lange Du bleibst.

Slow

Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.

Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.

Led Class Half Primary Series

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga. 

Counted Vinyasa bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.

Led Class Full Primary Series

Für fortgeschrittene Ashtangis.

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie. Connect to the flow!

Yin Yoga

Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.

Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.