Led Class Full Primary Series

Led Class Full Primary Series

Dies Counted Vinyasa-Klasse – auch Talk Through genannt – ist ein traditioneller Unterrichtsstil des Ashtanga Yoga.

Hier werden die im Einklang mit dem Atem ausgeführten Bewegungen gezählt. Das Zählen ist eine bewährte Methode mit langer Tradition, um den Geist zu bündeln und die Konzentration über längere Zeit aufrecht zu erhalten. 

In dieser Klasse steht der Flow im Vordergrund – dabei gibt der Count den Takt an. Durch den Count verbunden folgt die Gruppe dem Fluss des Atems durch die Serie – das bringt Klarheit, Kraft und Kondition.

Für fortgeschrittene Ashtangis geeignet, die mit dem Vinyasa-Prinzip und den Asanas der 1. Serie vertraut sind. Connect to the flow!

Slow

Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.

Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.

Flow

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga.

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung unter Berücksichtigung der gesunden Ausrichtung des Körpers.

Mix

Für alle, die die Connection von Bewegung und Ruhe lieben – so wie wir.
 
In dieser Klasse verbinden wir fließende Bewegungssequenzen des Ashtanga Yoga mit ruhigen länger gehaltenen Yin Yoga-Positionen.

Yin Yoga

Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.

Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.

Mysore

Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Wir unterstützen Dich beim Üben mit individuellen Tipps und Hilfestellungen.

Led Class Half Primary Series

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga. 

Counted Vinyasa bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.

Led Class Full Primary Series

Für fortgeschrittene Ashtangis.

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie. Connect to the flow!