Led Class Flow

Led Class Flow

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung bzw. Körperhaltung, wobei selbstverständlich auch immer die gesunde Ausrichtung des Körpers berücksichtigt wird.

Du lernst getragen von Deinem Atem durch die Übungsabfolge zu fließen. Neue Asanas erklären wir natürlich genauer bzw. bieten Variationen / Alternativen zur sinnvollen Vorbereitung einer Position an.

In diesem Kurs bist Du gut aufgehoben, wenn Du bereits Erfahrung im Ashtanga Yoga hast. Eine gute Vorbereitung sind unsere Slow- und Mysorekurse!