Workshops

Als Ausbildungsschule bieten wir diverse Module / Workshops an, zu denen uns alle Interessierte herzlich willkommen sind. 

Samstag, 9. November 2019 - 15:30 bis 18:00

Yin Yoga im Herbst

Alle Workshops auf einen Blick

Element Holz – Aufbruch und Entfaltung 

Zum Frühlingsbeginn erwartet Dich ein entspannter und inspiriernder Workshop!

Sommer – Element Feuer – das Herz öffnen und die Mitte stärken
Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert die anregende und wärmende Yang Energie. Lass uns diese Energie nutzen und ausbalancieren, um die Sommertage offenen Herzens in vollen Zügen genießen zu können.

Element Erde – Balance und Sammlung 

In der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst ist es besonders wichtig, die beiden alles durchwirkenden Kräfte Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen.

Element Metall - Balance und Sammlung

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich zurück, um sich zu regenerieren. Nimm auch Du Dir eine kleine Auszeit, um zu Dir zu kommen und Kraft zu sammeln.

Element Wasser – Rückzug und Regeneration
Wir zeigen Dir schöne Übungen, um entspannt und auch kraftvoll durch den Winter zu kommen.

Wir entwickeln mit Dir eine Asana-Sequenz, die Deinen Bedürfnissen entspricht.

Einblick in die Philosophie des Yoga und praktische Anwendung auf die Asana-Praxis.

Warum ist es so schwer, sich hinzusetzen, die Augen zu schließen und einfach ruhig zu werden?

Yoga gemeinsam zu machen verbindet und macht Spaß!

An diesem Sonntagnachmittag beschäftigen wir uns mit Adjustments vor allem im Hinblick auf die sinnvolle Positionierung des Schultergürtels, damit die Arme ihren vollen Aktionsradius ausschöpfen sowie der Nacken und das Herz frei sein können.

Dieser Workshop ist für Yogalehrer/innen aller Stile geeignet, die die Kunst des Adjustens vertiefen und verfeinern möchten. Wir werden traditionelle Hilfestellungen grundlegender Stand- und Sitzpositionen der 1. Serie des Ashtanga Yoga wiederholen sowie neue und fortgeschrittene Adjustmenttechniken einüben.

In diesem Adjustment-Workshop beschäftigen wir uns vor allem mit den Haltungen der 1. Serie ab navasana.