Stundenplan

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, damit wir jederzeit auf Deine Fragen und Bedürfnisse eingehen können. Um Dich sinnvoll in Deiner Yogapraxis zu unterstützen, wenden wir traditionelle Techniken zur Hilfestellung individuell an.

In unseren Ashtanga Yoga- sowie Yin Yoga-Kursen bist Du – wann immer Du Zeit und Lust hast – herzlich willkommen. Die verschiedenen Kurs-Module sind auch ein wesentlicher Bestandteil unser Ausbildungen.

Unsere von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüften und zertifizierten Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse bezuschusst.

Hier findest Du unseren Wochenkalender zum Ausdrucken. An gesetzlichen Feiertagen findet kein regulärer Unterricht statt.

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Mysore

Für ALLE unabhängig von Ashtanga Yoga-Vorkenntnissen, Gesundheitszustand etc.: Anfänger bis Fortgeschrittene. 

Traditionelle Unterrichtsform, in der die Einzigartigkeit des Individuums im Vordergrund steht. Im vorgegebenen Zeitfenster kannst Du frei wählen, wann Du kommst und wie lange Du bleibst.

Slow

Für Anfänger, um Ashtanga Yoga kennenzulernen.

Geführte Klasse mit Fokus auf die Basics: bewusstes Atmen und die gesundheitsfördernde Platzierung der einzelnen Körperhaltungen.

Flow

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga.

Zügiger angesagte Klasse mit Fokus auf die Koordination von Atem und Bewegung unter Berücksichtigung der gesunden Ausrichtung des Körpers.

Led Class Half Primary Series

Für alle mit Erfahrung im Ashtanga Yoga. 

Counted Vinyasa bis navasana, dann geht’s weiter im individuellen Mysore Style.

Led Class Full Primary Series

Für fortgeschrittene Ashtangis.

Counted Vinyasa der gesamten 1. Serie. Connect to the flow!

Yin Yoga

Für alle, die es ruhig angehen lassen möchten.

Yin Yoga ist ein sanfter regenerierender Yogastil – eine ideale Ergänzung zum dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga.