Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über fünfzehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und offene Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig die Led Class Primary Series, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

 

Workshop

Samstag, 9. November 2019 - 15:30 bis 18:00

Element Metall - Balance und Sammlung

Mit dem Herbst beginnt die Zeit des Rückzugs und der Stille. Die Tage werden kürzer und die Natur zieht sich zurück, um sich zu regenerieren. Nimm auch Du Dir eine kleine Auszeit, um zu Dir zu kommen und Kraft zu sammeln.

Kurse

Zusätzlich zu unseren regulären Kursen innerhalb der Woche bieten wir am Wochenende regelmäßig eine im traditionellen Vinyasa Count geführte Ashtanga Yoga-Klasse an – immer am späten Vormittag von 11 bis 12:30 Uhr.

Kurse

Frei sein – Zeit haben – Fortschritte machen

Komm zu Mysore, einen individuell ausgerichteten Unterrichtsstil, den es nur im Ashtanga Yoga gibt. Probier es einfach aus. Du wirst sehen: das wird Deine persönliche Yogapraxis auf ein ganz neues Level heben – in jeder Hinsicht. Auch für Anfänger bestens als Einstieg ins Ashtanga Yoga geeignet! 
Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.