Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Vom 17. März bis vorerst 19. April 2020 ist unser Yogastudio gemäß der Verordnung der Landesregierung NRW leider geschlossen!

Wenn Du Deine Matte noch abholen bzw. Dir eine eigene Matte zulegen möchtest, melde Dich bitte bei uns! 

Wir bieten nun Online-Unterricht an, um Dich weiterhin in Deiner Yogapraxis begleiten und unterstützen zu können.

Wir würden uns freuen, wenn Du dabei bist! Mehr erfahren...

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über fünfzehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und individuelle Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig Ashtanga Yoga-Klassen, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

Extra

Zusätzlich zu unseren regulären Kursen innerhalb der Woche bieten wir sonntags regelmäßig eine geführte Klasse an – immer am späten Vormittag von 11 bis 12:30 Uhr. Dieser Kurs eignet sich bestens, um nach dem Ausschlafen entspannt und kraftvoll in den Sonntag zu starten.

Extra

Samstags bieten wir für fortgeschrittene Ashtangis regelmäßig eine im traditionellen Vinyasa Count geführte Klasse an (Led Class Full Primary / Led Class Half  Primary) – immer am späten Vormittag von 11 bis 12:30 Uhr.

Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Workshop

Freitag, 25. September bis Sonntag, 27. September

Die wunderbare Kathy Cooper kommt wieder zu Ashtanga Connection  dieses Jahr im Spätsommer. Wir freuen uns riesig!