Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über zehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und offene Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig die Led Class Primary Series, Einführungskurse, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

 

Special

Sonntag, 22. April 2018 - 11:00 bis 12:30

Was gibt es Schöneres als mit einem Sonnengruß in den Sonn-Tag zu starten – und wie wunderbar sind dann erst 108 Sonnengrüße... 

Workshop

Freitag, 04. Mai bis Sonntag, 06. Mai

Die wunderbare Kathy Cooper kommt vom 04. bis 06. Mai 2018 wieder zu Ashtanga Connection. Wir freuen uns riesig, dass Kathy im Rahmen ihrer Europatournee ihren einzigen Workshop in Deutschland wieder bei uns in Köln gibt und dass Jacob Handwerker aus Oregon sie auch dieses Mal wieder begleitet!

Special

Samstag, 23. Juni 2018 - 17:00 bis 22:30

Die LANGENACHTDESYOOOGA zeigt die Vielfalt des Yoga.Wir freuen uns bei der 1. LANGENACHTDESYOOOGA in Köln dabei zu sein! Eine Nacht lang Yoga Yoga Yooooooga  für 20 Euro kannst Du in diversen schönen Yogastudios die Vielfalt des Yoga kennenlernen und genießen! 

Workshop

Sonntag, 1. Juli 2018 - 11:00 bis 13:30

Im Sommer, wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert die anregende und wärmende Yang Energie. Wir zeigen Dir die besten Yin Yoga-Übungen, um diese Energie zu nutzen und auszubalancieren, damit Du die Sommertage offenen Herzens in vollen Zügen genießen kannst.

Workshop

Samstag, 7. Juli 2018 - 10:00 bis 14:00

Dieser Workshop ist für Yogalehrer/innen aller Stile geeignet, die die Kunst des Adjustens vertiefen und verfeinern möchten. Wir werden traditionelle Hilfestellungen grundlegender Stand- und Sitzpositionen der 1. Serie des Ashtanga Yoga wiederholen sowie neue und fortgeschrittene Adjustmenttechniken einüben.

Kurse

Zusätzlich zu unseren regulären Kursen innerhalb der Woche bieten wir für die Fortgeschrittenen ab und zu am Wochenende eine Led Class der gesamten 1. Serie an – immer am späten Vorrmittag.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.