Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über fünfzehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und individuelle Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig Ashtanga Yoga-Klassen, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

Teacher Training

Unsere nächste Yin Yoga-Ausbildung startet im Herbst: 31. Oktober / 01. November 2020.

75 Stunden / 5 Wochenenden verteilt auf einen Jahreszeitenzyklus (Herbst, Winter, Frühling, Sommer, Spätsommer). Zur beruflichen wie auch persönlichen Weiterentwicklung.
Während der Ausbildungszeit hast Du freien Zugang zu allen Yin Yoga-Kursen.

Extra

Samstags bieten wir für fortgeschrittene Ashtangis regelmäßig eine im traditionellen Vinyasa Count geführte Klasse an (Led Class Full Primary / Led Class Half  Primary) – immer am späten Vormittag von 11 bis 12:30 Uhr.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.