Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit über fünfzehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und individuelle Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig Ashtanga Yoga-Klassen, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

NEUIGKEITEN

11. Mai 2020

Ab Montag, 11. Mai 2020 dürfen wir unter Einhaltung bestimmter Abstands- und Hygieneauflagen den Kursbetrieb in unserem Yogastudio wieder aufnehmen. Wir freuen uns riesig, Dich nun endlich wiedersehen zu können – live und in Farbe. Wir werden step by step damit beginnen, Kurse in unserem Studio anzubieten. Parallel zu unserem Kursangebot vor Ort wird es weiterhin einige Livestream-Kurse geben und auch die Beiträge in unserem Online-Archive stehen Dir selbstverständlich nach wie vor zur Verfügung. Wir tun unser Möglichstes, um einen sicheren und auch schönen Raum für Deine Yogapraxis zu schaffen, damit Du hier zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen kannst.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.
Extra

Samstags bieten wir für fortgeschrittene Ashtangis regelmäßig eine im traditionellen Vinyasa Count geführte Klasse an (Led Class Full Primary / Led Class Half  Primary) – immer am späten Vormittag von 11 bis 12:30 Uhr.

Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.

Workshop

25. September 2020

Die wunderbare Kathy Cooper kommt wieder zu Ashtanga Connection  dieses Jahr im Spätsommer. Wir freuen uns riesig!