Ashtanga Yoga und Yin Yoga in Köln Ehrenfeld

Im Herzen von Köln Ehrenfeld bieten wir täglich Yogakurse an – morgens, mittags und abends. Seit fünfzehn Jahren unterrichten wir das dynamisch kraftvolle Ashtanga Yoga und als ideale Ergänzung dazu das sanfte regenerierende Yin Yoga.

So wird der Körper immer kräftiger und beweglicher – und der Geist wird durch die Verbindung von aufmerksamer Körperarbeit mit Atem- und Konzentrationstechniken zunehmend ruhiger und klarer.

Neben unseren regulären Gruppenkursen (geführte und offene Klassen) bieten wir auch Privatstunden (z. B. therapeutisches Yoga), Businessyoga und Yogaurlaube an. 

Am Wochenende finden regelmäßig die Led Class Primary Series, Workshops zu besonderen Themen sowie unsere Ausbildungsseminare statt. 

Probestunden sind jederzeit möglich – wir freuen uns auf Dich! 

 

Das wird Dein Sommer! 
Dieses Jahr haben wir uns für die Sommerferien etwas ganz Schönes ausgedacht. 
Wir möchten Dich einladen auf eine Reise – eine Reise zu Dir selbst. Yoga macht‘s möglich. Wir werden während der Sommerferien den Schwerpunkt auf einen besonderen Unterrichtsstil legen, den es nur im Ashtanga Yoga gibt: den sogenannten Mysore Style. Komm vorbei – probier es einfach aus. Einfach machen! Du wirst sehen: das wird Deine persönliche Yogapraxis auf ein ganz neues Level heben – in jeder Hinsicht.
Yoga

Beim Yoga geht es darum, es einfach zu machen. Es einfach zu machen – es zu tun. Und: es einfach zu machen – es leicht zu machen.

Ausbildung

Freitag, 20. September 2019 - 20:00 bis 21:00

Unsere nächsten Yogalehrer-Ausbildungen (Ashtanga Yoga und Yin Yoga) starten im Herbst 2019. 

Kurse

Zusätzlich zu unseren regulären Kursen innerhalb der Woche bieten wir für die Fortgeschrittenen ab und zu am Wochenende eine Led Class der gesamten 1. Serie an – immer am späten Vorrmittag.

Yoga

Während beim Ashtanga Yoga das dynamische kraftvolle Üben von Asanas im Vordergrund steht, geht es beim Yin Yoga vor allem um das langsame mühelose Hineinsinken in die Yogapositionen. Wer beide Yogastile kombiniert, kann in vieler Hinsicht davon profitieren.